より豊かな人生を過ごすために必要なことは、良い気分になることです。
脳科学に基づくセルフコーチングメソッドを使うと、脳内レシピを変化させ、良い気分にすることができます。
良い気分でいることは自信に繋がり、幸せを見つける選択肢を増やすことができます。
自分が充たされてこそ、愛や幸せがあふれて、家族や社会も充たされていくのです。